منتدى بنات الاسلام للبنات فقط
يا ﮬ̲̣̐لْآ وْمْرْحْبْآ

حْيْآڪْ آلْلْﮬ̲̣̐ بْيْنْنْآ وْنْتْمْنْے آنْﮬ̲̣̐ يْسْعْدْڪْ مْنْتْدْآنْآ..

آﮬ̲̣̐لْآ وْسْﮬ̲̣̐لْآ بْڪْ بْيْنْنْآ ..

آضْفْتْ نْوْرْآ جْدْيْدْآ عْلْے مْنْتْدْآنْآ

ڪْلْنْآ لْﮬ̲̣̐فْةْ وْشْوْقْ لْرْْؤيْةْ مْوْآضْيْعْڪْ آلْمْفْيْدْةْ..

وْڪْلْنْآ آمْلْ بْأنْ يْحْوْزْ مْنْتْدْآنْآ عْلْے رْضْآڪْ وْآعْجْآبْڪْ ..

بْآنْتْظْآرْ آبْدْآعْآتْڪْ عْلْے صْفْحْآتْﮬ̲̣̐ ..
فْآﮬ̲̣̐لْآ بْڪْ مْرْةْ آخْرْے
منتدى بنات الاسلام للبنات فقط
يا ﮬ̲̣̐لْآ وْمْرْحْبْآ

حْيْآڪْ آلْلْﮬ̲̣̐ بْيْنْنْآ وْنْتْمْنْے آنْﮬ̲̣̐ يْسْعْدْڪْ مْنْتْدْآنْآ..

آﮬ̲̣̐لْآ وْسْﮬ̲̣̐لْآ بْڪْ بْيْنْنْآ ..

آضْفْتْ نْوْرْآ جْدْيْدْآ عْلْے مْنْتْدْآنْآ

ڪْلْنْآ لْﮬ̲̣̐فْةْ وْشْوْقْ لْرْْؤيْةْ مْوْآضْيْعْڪْ آلْمْفْيْدْةْ..

وْڪْلْنْآ آمْلْ بْأنْ يْحْوْزْ مْنْتْدْآنْآ عْلْے رْضْآڪْ وْآعْجْآبْڪْ ..

بْآنْتْظْآرْ آبْدْآعْآتْڪْ عْلْے صْفْحْآتْﮬ̲̣̐ ..
فْآﮬ̲̣̐لْآ بْڪْ مْرْةْ آخْرْے
منتدى بنات الاسلام للبنات فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*..السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...اهلا بنات الاسلام....كيفكم...اتمنى تستفيدو من المنتدى...تحياتي...الادارة..*
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
يمنع وضع صور النساء في المواضيع او التوقيع او الرمزيه
يمنع سب أو شتم العضوات عدم أخذ شيء الا باذن
عدم التدخل في شؤؤن الادارة
يمنع تسجيل الاولاد منعا باتا

 

  سمكة بالخضروات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
(¯`•._)ٱلفُرٱشّۂ(¯`•._)

(¯`•._)ٱلفُرٱشّۂ(¯`•._)


انثى مسًٱۂمٱتُيّ : 162
جَـوِٱۂريّ : 382
بّلوِرٱتُيّ : 0
تاريخ التسجيل : 19/05/2015
ٱلعــمــر : 23
ٱلعمل/ٱلتُرفُيّۂ : أدرس طوال الوقت

 سمكة بالخضروات	 Empty
مُساهمةموضوع: سمكة بالخضروات     سمكة بالخضروات	 Emptyالخميس مايو 21, 2015 7:52 am



سمكة بالخضروات

المقادير
سمكة كاملة متوسطة الحجم منظفة.
ثمرة فلفل احمر بارد مفروم.
ثمرة فلفل احمر حريف مفروم.
حبة بطاطا مسلوقة ومفرومة.
ثمرتا طماطم مفرومتان.
ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
ملعقة صغيرة(بابريكا-كزبرة خضراء-بهارات-كمون).
بصلة مفرومة.
3 فصوص ثوم مفرومة.
ربع كوب زيت زيتون.
ملح حسب الرغبة.
طريقة التحضير
سخني الزيت في مقلاة وحمري فيه البصل والثوم حتى يصفر لونهما.
أضيفي الفلفل بنوعيه والبطاطا والطماطم ومعجون الطماطم وجميع التوابل.
اتركي الخليط على النار حتى تتكثف الصلصة.
ضعي السمكة في صينية فرن واسكبي فوقها الصلصة ثم غطها بورق القصدير.
ضعي السمكة في الفرن والحرارة تكون متوسطة لمدة 20 دقيقة.
انزعي الورق وضعي السمك في طبق التقديم مع الأرز والسلطة الخضراء.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمكة بالخضروات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنات الاسلام للبنات فقط :: ( ♥!!—:مُأكوٌلُاتّۍ وٌصّحَتّيّ:—!!♥ ) :: قِسْسْمُ الطَـبْـخْ♥♥-
انتقل الى: